Health Checkup

BMI, BMR, ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਜ਼ਨ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਆਦਿ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੋ.

ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ: - ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ) ਜਾਂ ਕੁਏਲੇਟ ਇੰਡੈਕਸ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪੁੰਜ (ਵਜ਼ਨ) ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਵਰਗ ਨਾਲ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋ, ਘੱਟ ਭਾਰ ਹੋ.

BMR: - ਬੇਸਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ (ਬੀ ਐਮ ਆਰ) ਉਹ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੋਸਟਟੇਸਿਪੇਟਿਵ ਸਟੇਟ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.

ਕਮਰ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ ਕਮਰ: - ਹੀਪ ਅਨੁਪਾਤ ਲਈ ਕਮਰ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਸੰਬੰਧੀ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਪਾਅ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਰਿਪੋਰਟ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਆਦਿ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ.

ਗ੍ਰਾਫ ਵਿਚ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਂ ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇਖੋ

ਤੁਹਾਡੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਨਤੀਜਾ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਇਤਿਹਾਸ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੋ